Accompagnement des aidants : aider sans s’épuiser

 

Être aidant, c’est un engagement du cœur, souvent quotidien, parfois à plein temps.
Accompagner un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap est une expérience riche et humaine, mais aussi exigeante.
Fatigue, questionnements, douleurs physiques, peur de mal faire… Les aidants ont eux aussi besoin de soutien.

Comprendre et soutenir le rôle d’aidant

 

L’accompagnement d’un proche ne s’improvise pas.
Mon rôle est de vous transmettre des repères concrets pour mieux vivre cette relation d’aide au quotidien, et éviter l’épuisement.

Chaque rencontre est personnalisée selon votre situation et vos besoins :

  • votre lien avec la personne aidée,

  • le niveau de dépendance de votre proche,

  • vos difficultés ou appréhensions,

  • vos ressources et vos limites.

 

Ces temps d’accompagnement peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans un suivi plus régulier, en fonction de vos attentes.

Les thèmes abordés lors des séances

 

Ensemble, nous abordons les points essentiels pour aider efficacement sans se blesser ni s’épuiser :

  • Les gestes et postures de sécurité : apprendre à accompagner un transfert, un lever, une toilette ou un habillage tout en préservant votre dos et vos articulations.

  • La communication avec la personne aidée : trouver les bons mots et les bonnes attitudes, notamment en cas de troubles cognitifs, de désorientation ou de dépendance importante.

  • Le positionnement de l’aidant : savoir poser ses limites, reconnaître ses besoins et trouver des relais lorsque cela devient nécessaire.

L’objectif est de vous rendre plus à l’aise et plus confiant dans votre rôle d’aidant, pour que l’aide reste un lien de partage et non une source d’épuisement.

Vous n’êtes pas seul(e)

Mon rôle, en tant qu’ergothérapeute, est de vous écouter, vous soutenir et vous donner les outils pour accompagner votre proche dans les meilleures conditilns possibles.

Parce qu’aider, c’est aussi prendre soin de soi.